Как убрать живот?

Slavik
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 04 июн 2016, 18:01
Роль на сайте: Заказчик

Как убрать живот?

Сообщение Slavik » 04 июн 2016, 19:19

Как убрать живот, какие есть действенные тренировки и упражнения? Живот как бочонок круглый, с пивом уже завязал :(

Костюшкина Аня
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 05 июн 2016, 12:30
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 3 раза

Как убрать живот?

Сообщение Костюшкина Аня » 05 июн 2016, 13:07

Есть меньше надо и пресс качать каждый день по 150- 200 раз, через месяц живот уйдет

Yuriy
Сообщения: 27
Зарегистрирован: 04 июн 2016, 16:15
Откуда: Москва
Благодарил (а): 2 раза

Как убрать живот?

Сообщение Yuriy » 07 июн 2016, 15:16

Slavik писал(а):Источник цитаты Как убрать живот, какие есть действенные тренировки и упражнения? Живот как бочонок круглый, с пивом уже завязал :(


Если так про пиво пишите, видимо очень его часто пьете, так? :D

От пива живот на ура растет, если не переедаете, то бросив пить много пива и занятия спортом, помогут быстро. Спортом можно дома заниматься, можно в тренажерку ходить. Лучше всего упражнения на пресс, наклоны вбок и вниз бег.

Аватара пользователя
Шурави
Сообщения: 122
Зарегистрирован: 26 май 2016, 09:54
Откуда: Москва, ЮВАО
Род занятий: Военный пенсионер
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 4 раза

Как убрать живот?

Сообщение Шурави » 08 июн 2016, 17:10

Открою грустную тайну. Можете спорить, можете проверить :) Сами по себе упражнения на пресс мало что дают к убиранию живота. Нужна диета. Максимально отказывайтесь от хлеба и всего мучного. Налегайте на овощи. Можно мясо, но с овощами.
За это сообщение автора Шурави поблагодарил:
SAndrew (09 июн 2016, 12:36)

SAndrew
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 07 июн 2016, 14:48
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 2 раза

Как убрать живот?

Сообщение SAndrew » 09 июн 2016, 12:39

Шурави писал(а):Источник цитаты Открою грустную тайну. Можете спорить, можете проверить :) Сами по себе упражнения на пресс мало что дают к убиранию живота. Нужна диета. Максимально отказывайтесь от хлеба и всего мучного. Налегайте на овощи. Можно мясо, но с овощами.


Да так и есть, все от банального переедания, но спорт тоже должен быть, иначе будешь худым как спичка и слабым. Надо корректировать питание, плюс занятие спортом, уберется живот и жизнь лучше станет

Аватара пользователя
Шурави
Сообщения: 122
Зарегистрирован: 26 май 2016, 09:54
Откуда: Москва, ЮВАО
Род занятий: Военный пенсионер
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 4 раза

Как убрать живот?

Сообщение Шурави » 28 июн 2016, 13:06

Я бы еще от водки посоветовал отказаться на период худения. Водку и вообще спиртные напитки приходится закусывать. Все, что согнал диетой, за одну хорошую пьянку восстанавливается.

Slavik
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 04 июн 2016, 18:01
Роль на сайте: Заказчик

Как убрать живот?

Сообщение Slavik » 06 янв 2017, 14:02

Всем спасибо! Давно я на форум не заходил.

Slavik
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 04 июн 2016, 18:01
Роль на сайте: Заказчик

Как убрать живот?

Сообщение Slavik » 06 янв 2017, 14:03

Yuriy писал(а):Источник цитаты
Slavik писал(а):Источник цитаты Как убрать живот, какие есть действенные тренировки и упражнения? Живот как бочонок круглый, с пивом уже завязал :(


Если так про пиво пишите, видимо очень его часто пьете, так? :D

От пива живот на ура растет, если не переедаете, то бросив пить много пива и занятия спортом, помогут быстро. Спортом можно дома заниматься, можно в тренажерку ходить. Лучше всего упражнения на пресс, наклоны вбок и вниз бег.


Ну да, пиво я пил по вечерам практически каждый. Сейчас завязал с алкоголем.

SergeyF
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 08 авг 2016, 16:59

Как убрать живот?

Сообщение SergeyF » 28 фев 2017, 09:07

Я от мучного отказался. Хлеб, булочки. Живот на глазах начал уменьшаться.

Vladimirov
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 16 авг 2016, 09:29
Роль на сайте: Заказчик

Как убрать живот?

Сообщение Vladimirov » 24 май 2017, 21:40

SergeyF писал(а):Источник цитаты Я от мучного отказался. Хлеб, булочки. Живот на глазах начал уменьшаться.

Вообще от хлеба? Жестко!

Аватара пользователя
скарлетт
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 14 ноя 2016, 15:12
Откуда: Москва
Роль на сайте: Сеть салонов

Как убрать живот?

Сообщение скарлетт » 26 окт 2017, 20:10

Костюшкина Аня, дело в том, что жировые отложения в брюшной полости уходят очень долго и самыми по последними по сравнению в другими местами. Одним из быстрых и простых способов будет пройти процедуру липосакции. Но, все равно нужно придерживаться здорового питания и не бросать тренировки в дальнейшем, потому как эти жировые отложения очень коварны, как уйдут, так быстро и надолго вернуться.
Slavik, изучите отзывы про липосакцию, сходите на консультацию к врачу-хирургу, может этот способ как раз и сможет помочь вам избавиться от ненавистного живота) Очень много полезной информации можно найти и в интернете, к примеру, вот довольно детальная статья про липосакцию на Пластично , там есть и отзывы пациентов, или отзывы хирургов, понятным языком расписана сама процедура и ее эффективность.


Вернуться в «Спорт и здоровый образ жизни»