Время переваривания пищи в желудке

[Березка]

Время переваривания пищи в желудке

1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.

2-3 часа - яйца сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.

3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.

4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.

5-6 часов - грибы, шпик.

Нужно стараться не есть за 3-4 часа до сна.

[Семен Таничев]

Желательно не есть после 6 вечера. Тогда человек не толстеет и ко времени сна вся еда успевает перевариться.

[BoLLtMAN]

Источник цитаты Желательно не есть после 6 вечера. Тогда человек не толстеет и ко времени сна вся еда успевает перевариться.

Я если на ночь не поем не усну. И желательно мясного чего-нибудь. Ничего живу как то

[Лида]

Источник цитаты Я если на ночь не поем не усну. И желательно мясного чего-нибудь. Ничего живу как то

А вот это очень вредно, у Вас просто привычка, есть на ночь мясо категорически нельзя!

[Семен Таничев]

Я если на ночь не поем не усну. И желательно мясного чего-нибудь. Ничего живу как то

Жизнь может и приятней сначала, но короче. После 50 это все аукнется. Лучше смолоду организм беречь.

[BoLLtMAN]

Жизнь может и приятней сначала, но короче. После 50 это все аукнется. Лучше смолоду организм беречь.

Скучно его беречь Лучше иногда в удовольствие понемногу расходовать

[Семен Таничев]

Скучно его беречь Лучше иногда в удовольствие понемногу расходовать

Мне приходилось общаться с профессиональными спортсменами. Они вообще не пьют, не курят. Едят только кашки и грудки куриные. Короче, я бы с тоски сдох. А они мне рассказывали, что от такой жизни у них начинается легкий кайф. Как будто только что пару рюмок спиртного намахнули. Тренируются и кайфуют от жизни. А мы организм гробим спиртным, куревом, наркотиками, плохой едой, чтобы того же состояния хотя бы кратковременно достичь.