Контрастный душ по утрам

[Юлия]

Сегодня почитала про контрастный душ по утрам, он хорошо помогает закалиться и полезен для общего тонуса организма. Есть на форуме кто каждый день моется под контрастным душем? Что сказать можете, как здоровье лучше стало у вас?

[Wiking]

Я видел одну бабушку в летах, обливалась каждый вечер на улице двумя ведрами воды в любую погоду. Менингит заработала, а не здоровье.

Во всем мера нужна. Сразу спросонья встряску организму давать нельзя, нужно, чтобы хоть 30-40 минут прошло. Потом разогреваетесь горячей водой, затем холодной. Постепенно ширину диапазона увеличиваете сколько сможете вытерпеть. Заканчиваете всегда горячей водой, потом теплой водой приводите организм в обычное состояние. Вытираетесь, наслаждаетесь ощущением чистоты и отличным настроением.

[Алиночка]

Источник цитаты Сегодня почитала про контрастный душ по утрам, он хорошо помогает закалиться и полезен для общего тонуса организма. Есть на форуме кто каждый день моется под контрастным душем? Что сказать можете, как здоровье лучше стало у вас?

Я ленивая, мне бы с утра проснуться как-нибудь Стоять под холодным душем не мое

[Валентинка]

Источник цитаты

Источник цитаты Сегодня почитала про контрастный душ по утрам, он хорошо помогает закалиться и полезен для общего тонуса организма. Есть на форуме кто каждый день моется под контрастным душем? Что сказать можете, как здоровье лучше стало у вас?

Я ленивая, мне бы с утра проснуться как-нибудь Стоять под холодным душем не мое

Попросите своего мужчину. Они умеют по утрам взбадривать

[Шурави]

Контрастный душ в сауне хорошо. Разогреваешься, потом под душ прохладный. Второй раз разогреваешься и под ледяной, или в снег ныряешь. Все тело жгет, заряда бодрости на неделю хватает.

[Барсиха]

Источник цитаты Сегодня почитала про контрастный душ по утрам, он хорошо помогает закалиться и полезен для общего тонуса организма. Есть на форуме кто каждый день моется под контрастным душем? Что сказать можете, как здоровье лучше стало у вас?

Я с детства моюсь так. Сначала помылась, потом на чистое тело чередуешь горячую воду и холодную, по переменке. Мне нравится.

[Иван34]

Источник цитаты

Источник цитаты Сегодня почитала про контрастный душ по утрам, он хорошо помогает закалиться и полезен для общего тонуса организма. Есть на форуме кто каждый день моется под контрастным душем? Что сказать можете, как здоровье лучше стало у вас?

Я с детства моюсь так. Сначала помылась, потом на чистое тело чередуешь горячую воду и холодную, по переменке. Мне нравится.

А не лучше наоборот? Сначала контрастный душ поры на теле раскрывает, потом смыть с себя грязь и напоследок холодной водой, потом горячей, потом теплой.